Блюда из рыбы

Рыба это неотъемлемая часть рациона любого человека, как взрослого, так и ребенка, она богата омега 3 и омега 6 кислотами, легкоусвояемым белком, микроэлементами и витаминами, которые необходимы для организма. Рыба подходит для диет, правильного и спортивного питания, а так же подходит для детского прикорма, если приготовлена на пару или в отварном виде. Для взрослых рыбу зачастую жарят, запекают, готовят из нее всевозможные супы. В данном разделе рецептов блюда из рыбы представлены не только рыбные блюда, но и варианты приготовления морепродуктов.